Давно известно, что качество сексуальной жизни во многом зависит от питания. Ради достижения сексуальных побед многие наверняка применяли хорошо известные традиционные методы и приемы. Большую роль тут сыграл и фильм Феллини «Девять с половиной недель», после которого широкое распространение получил вариант размазывания вишневого варенья по телу любимого человека.

Большое внимание на «сексуальной кухне» следует уделять продуктам, содержащим много фосфора. Еще древние римляне говорили, что рыба питает сладострастие. К таким продуктам относятся кальмары, устрицы, а также наш знаменитый ишхан (форель).

Сильное стимулирующее воздействие оказывают также фрукты. На Востоке до сих пор партнерам в канун ночи любви предлагают ягоды. Такого рода «помощником» считается и ананас.

Из овощей можно выделить цветную капусту и морковь. Орехи (особенно обычные, миндаль и фисташки) несказанно богаты витаминами и микроэлементами. При усталости и стрессах они (орехи) просто незаменимы.

Очень многие, особенно молодые люди придерживаются ошибочного мнения, что алкоголь усиливает сексуальное желание и повышает потенцию. Сексологи категорически не согласны с такой точкой зрения. Алкоголь «заставляет» нашу печень вырабатывать огромное количество ферментов, которые разрушают тестостерон – гормон мужского либидо (сексуального желания). По результатам современных исследований, большая часть мужчин среднего возраста не может достичь эрекции даже после трех глотков ликера (чуть меньше ста граммов). А длительное употребление алкоголя может привести к половой слабости и бесплодию.

Употребление крепких напитков, а также пива или вина способствует сокращению запасов фолиевой кислоты. Признаки ее дефицита в организме – легкораздражимость, забывчивость, слабость, усталость, частые поносы, головная боль и сокращение сексуальной активности. Так что пить иль не пить, решайте сами.

Стимулирующие сексуальную активность средства называются афродизиаками – в честь древнегреческой богини любви Афродиты.

Петрушка. Среди афродизиаков петрушка является одним из лидеров. Не случайно любовница короля Людовика 15-го маркиза де Помпадур, которая, как известно, была «альковной тигрицей», всегда принимала горячий шоколад с петрушкой.

Орехи. Индусы, арабы и китайцы для сохранения сексуальной способности издревле употребляют миндаль. А фундук за его возбуждающее свойство считается у этих народов «косточкой страсти». К числу наилучших любовных блюд в Индии относится и мед с фисташками.

Базилик. Эта ароматная трава наилучшим образом усиливает сексуальное желание, либидо. В этом плане его рекомендуют часто употреблять людям старше 50-ти.

Лук и чеснок во все времена считались лучшими стимуляторами сексуального желания. Именно поэтому на их родине, в Египте, лук и чеснок являются священными растениями.

Мед. Почему первый брачный месяц называют «медовым»? Потому что мед также является прекрасным афродизиаком. В Древней Персии молодожены в течение месяца после свадьбы пили медовую воду, чтобы быстро зачать ребенка.

Морские продукты. Крабы, раки и другие дары моря – давно известные и опробованные афродизиаки. Но устрицы просто «потрясающи», ибо они не только полезны, но и весьма романтичны на вид.

Баклажаны, а также фасоль, грибы, цветная капуста, персики, бананы, яблоки, виноград и шоколад способны сделать сексуальную жизнь более интересной и насыщенной. Главное – во всем знать меру. Умеренное употребление одних и тех же продуктов может усилить сексуальное желание, в то время как злоупотребление ими может дать обратный результат. Так что, приятного аппетита, дорогие читатели!